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藕粉的功效与作用-女性吃藕粉的好处

发布时间:2021-10-08 17:46

  藕粉大家都知道,而且不少家庭会自己弄藕粉吃,那么你们知道藕粉的功效与作用有哪些吗?对于女性的好处有哪些呢?来往下看。

藕粉

  藕粉的功效与作用

  1、安神助睡

  藕粉可以帮助你的睡眠,具有清热养血、除烦安神的功效,改善血虚失眠等症状。睡前冲泡一小碗藕粉可以安神入睡。

  2、益气补血

  莲藕含有钾、铁、钠、镁等微量元素。这些微量元素有助于血液中红细胞的产生,尤其适合缺铁性贫血患者。坚持每天泡小杯,有补气养血、增强免疫力的作用;纯莲藕粉是女性养血的好产品。

  3、健脾开胃

  莲藕经一系列加工后,其性质由鲜藕的寒性转变为温和,既易消化、吸收,又能养胃滋阴,改善脾胃虚弱、散血开胃,常服轻身益年。

  4、止血散瘀

  莲藕粉富含维生素K和丹宁酸,具有收缩血管、止血的作用。中医认为莲藕止血不留瘀。是热病血症的食疗佳品。

藕粉

  女性吃藕粉的好处

  通便止泻、健脾开胃

  莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维,能与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特的香味,还含有单宁,具有一定的健脾止泻作用能促进消化,增加食欲,具有开胃作用。经常吃这样的食物可以增强女性的体质,滋养胃。

  益血生肌

  莲藕营养价值高,营养丰富,如一些植物蛋白质或维生素和微量元素。经常吃这种食物对人体有增强免疫力的作用,所以是很好的保健食品。

  清热凉血

  莲藕生用性寒,具有清热凉血的功效,可用于治疗热病;莲藕味甘多液,对热病口渴、出血、咯血、下血者特别有益。女性非常适合吃藕粉,可以凉血,减少口渴出血,对身体有好处。

  以上是藕粉的功效与作用,你们可参考,更多藕粉的内容,关注德育藕粉网

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