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藕粉知识

这几种人食用藕粉的效果会更好!

发布时间:2021-10-20 15:44

  藕粉是一种非常受欢迎的营养产品。它是一种白色粉末状物质,以藕为主要原料。脱水后得到方便的食材。人们吃藕粉时,可以直接用温开水冲洗,味道略甘,口感顺滑。此外藕粉的作用和功效也很多,人们吃了以后对身体大有裨益,小编就具体为大家介绍一下藕粉的作用和功效。

藕粉

  通便止泻,健脾开胃:莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维,能与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合,从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出独特的香味,还含有单宁,具有一定的健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有利于食欲不振者恢复健康。

  藕粉25克,白米25克或麦片,白糖适量。将白米或麦片煮熟后,偶然加入调和均匀,早上食用效果很好。莲藕粥能润肤养颜,补益心脾,对女性失眠、多梦、心烦或口渴有作用。

  莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维,能与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合,从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出独特的香味,还含有单宁,具有一定的健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有利于食欲不振者恢复健康。

藕粉

  适合人群

  老少妇孺,体弱多病者尤其适合;特别适合高热、吐血、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者食用。

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